Lélegezz mélyeket, engedd el a tested, és hunyd le a szemed. 
-Lásd magad, amint gyógyító templomot építesz fehér fényből. 
-Lépj be a templomba és állj meg a közepén. 
-Lásd és érezd Mihály arkangyal vörös fénylángjait a tested jobb oldalán. Lélegezd be ezt a gyógyító vörös fényt. Kérd Mihály arkangyalt, erősítse akaratodat és töltekezz föl energiával. 
-Lásd és érezd Rafael arkangyal ibolyaszínű fénylángjait a tested bal oldalán. Lélegezd be a gyógyító fényt és kérd Rafaelt tisztítsa meg elmédet a negatív gondolatoktól. 
-Lásd és érezd Gábriel arkangyal kék fénylángjait a hátad mögött. Lélegezd be a gyógyító fényt és kérd Gábrielt tisztítsa meg érzelmi testedet az önpusztító érzelmektől. 
-Lásd és érezd Uriel arkangyal ezüstös fehér fénylángjait a tested előtt. Lélegezd be a gyógyító fényt és kérd Urielt teremtsen harmóniát elmédben, érzelmeidben és fizikai testedben. 
-Lépj ki a templomból egy gyönyörű kertbe, ahol fényoszlop ereszkedik alá a menyből, és téged vár. 
-Lépj ebbe a fényoszlopba, és érezd, hogy emelkedni kezdesz a Kerubok gyógyító templomába. 
-Lépj be a templomba. Hatalmas fehéres rózsaszín lángok égnek az oltáron. Lépj be a fehéres, rózsaszín lángokba, és merülj el bennük. 
Válj eggyé a fény csendjével. 
Vizualizáld magad előtt az ötös számot és hangolódj rá a Kerubok pozitív minőségeire. 
-Kérdezd meg magadtól: „vajon életem melyik területén tudnám hasznosítani a Kerubok energiáját. 
-Vizualizáld a körülményeidet és az adott szituációt, a kezedben tartott fénygömbben. 
Hagyd, hogy a Kerubok fehéres rózsaszín fénylángjai pozitív kimenetelűvé alakítsák a helyzetet, majd ismételd el háromszor: „Nyitott vagyok, energiáim és tapasztalataim szabadon áramlanak. Gazdag vagyok, és kész vagyok tapasztalni ragaszkodás nélkül.” 
-Zárd a fénygömböt a szívedbe, és szép lassan ereszkedj vissza a fehér fényoszlopon testi tudatosságodba. 

forrás : erijov.blogspot.com