Om Ram Ramaya Swaha - Mantra

Kiejtés:

Aum Rahm Rahm-eye-yah Nahm-ah-ha - Így ejtsük 29 éves korig.

Aum Rahm Rahm-eye-yah Swah-ha  -      Így, ha már elmúltunk 29 évesek.

Ez a gyógyító mantra felébreszti és aktiválja a Solar plexus (napfonat) csakrát.

Segít leküzdeni a baktériumos, vagy vírusos fertőzéseket. Erősíti a prána energiát, erősíti a torkot, és az intuícióra is jó hatással van.

Rama tekinthető Vhisnu Isten hetedik inkarnációjának. Rama az udvariasság és az erény, erkölcs szimbóluma. Ő a tökéletes férfi.

Om - Isten, isteni erő

Rama – gyógyulás

Ra – Nap, a test jobb oldala

Ma - Hold, a test bal oldala

ya - lélek

Swaha - áldás kérése

1. Meghajolsz jobbra „Om”, meghajolsz balra „Ramaya”. Elképzeled, hogy íjat tartasz a kezedben, mind a négy égtáj felé nyolc íj feszül.
2. Jobb lábbal négy lépést a kör közepe felé teszel, minden lépésben a kezedet egyre följebb emeled, a negyedik lépésre vízszintes, lőállásban az íjad. A következő négy ütemben kihátrálsz a körből és fokozatosan leengeded a fegyvert tartó kezed. A következő négy ütemben megint belépsz a körbe, és fokozatosan a vízszintes lőállásig emeled a kezed. A következő négy ütemben megint kihátrálsz, és leengeded a fegyvered.
3. Miközben a tested az óramutató irányában forog jobbra, a kezeid jobbra és balra lendíted, mintha az íjaddal céloznál. A mantra négy ismétlése közben ezt négyszer ismétled.
4. Bal lábbal előre lépünk egy lépést, összezárjuk a lábainkat, meghajolunk a kör közepe felé, a jobb kezünk szív magasságban hátra lendül( A jobb kézben tartjuk az íjat). Fölemelkedünk, a kezünk újra vissza hintázik magunk elé. Négyszer a mantrára megismételjük.
5. W alakban feltartjuk a kezünket, és egy mantra alatt nyolcszor megrázzuk a kezünkben az „íjat”. Négyszer ismételünk.
6. Megismétled a 2. pontban leírtakat, vagy az 1. ponttal lezárod.

Mint a legtöbb mantrát, különösen a gyógyító mantrákat 108 alkalommal érdemes legalább elkántálni, vagy ennek a többszörösét. Az első alkalommal ne haladjuk meg a húsz percet, később ez akár több órára is növelhető.A mantrák ismételgetése, kántálása, vagy éneklése, megszabadít minket minden betegségtől, fájdalomtól, gyötrelemtől, aggodalomtól, és meghosszabbítja az életet. Nyugodtabbá és kiegyensúlyozottá válhatunk általa. Ajánlatos, hogy a nekünk legjobban tetsző mantrát énekeljük, vagy kántáljuk, mert az fog a legtöbbet segíteni.40 napos mantra éneklés, vagy kántálás már látható eredményt hoz! A mantrák mindig kifejtik a hatásukat, de csak akkor gyors a hatás, ha rendszeres, tehát naponta ismételt. Ez nagy önfegyelmet, és elszántságot igényel. A kitartó munkád nagy meglepetéseket fog hozni az életedben! Persze semmit se lehet kényszeríteni, és nem is kell. Egy keleti mondás szerint: Nem kell felhasítani a kígyó bőrét, mert idővel úgyis ledobja magáról.