...folytatás

A CSAKRÁK HARMONIZÁLÁSA
Az energiaközpontok (csakrák) kiegyensúlyozására szerfölött hatékony eszköz a reiki. Mivel a reiki alappozíciói a hét fő csakra elhelyezkedéséhez igazodnak, a csakrák harmonizálását egyetlen reiki-kezelésbe is könnyűszerrel beillesztheted, de külön is kezelheted az energiaközpontokat. Ez a kezelés tizenöt-húsz percig tart. Minden csakra az egyéni fejlődés egy-egy vonatkozását tükrözi. Ha a csakráink közötti energiaáramlás akadályba ütközik, felbillenhet az egyensúly, és ebből lelki vagy fizikai betegség következhet. A reiki segítségével harmonizálhatod, kiegyensúlyozhatod a csakrákban mutatkozó energiahiányt vagy fölösleget. Általában elmondható, hogy a fejben túlságosan sok az energia, a test alsó részében pedig kevés. A korona- (hetedik) csakrának nem kell energiát adni, így a csakrák harmonizálása során nem is érintjük meg. Egyik kezedet a gyökér- (első) csakrára, a másikat pedig a homlokra, azaz a harmadik szem (hatodik) csakrára helyezve könnyen kiegyenlítheted ezt az egyensúlytalanságot. Nyugtasd két kezed könnyedén a két ponton mindaddig, míg a két csakrában azonos energiaszintet nem érzel. Eleinte hőmérséklet-különbséget is tapasztalhatsz a két terület között, az egyiket hidegnek, a másikat melegnek érezheted, ilyenkor addig folytasd a kezelést, amíg két kezed azonos hőmérsékletű nem lesz. Ekkor helyezd egyik kezed a torok- (ötödik) csakrára, a másikat a szakrális (második) csakrára. Itt is addig tartsd a kezed, ameddig ugyanazt az energiaszintet nem érzékeled mindkettőben. Úgy is helyreállíthatod a csakrák egyensúlyát, hogy egyik kezedet a gyökér- (első) csakrára helyezed, és a másikkal ezzel hozod egyensúlyba sorban a többit. Ugyanez vonatkozik a harmadik szem (hatodik) csakrára. Nyugtasd egyik kezedet a befogadó homlokán, a másikat helyezd sorban a többi csakrára. Ez a kiegyensúlyozó kezelés olyankor tesz jó szolgálatot, ha a fejben túlságosan sok az energia, és ennek egy részét az alsóbb csakrákhoz akarod irányítani. A csakrák harmonizálása a megfelelő szimbólum használatával is megvalósítható .

KORONA (HETEDIK) CSAKRA
Az agy felsőrésze, jobb szem, tobozmirigy .Az "egy"-ség tudata, spirituális tudatosság, kitágult tudat, bölcsesség, intuíció, a Felsőbb Énnel és a belsőirányítóval, a mindent befogadó szeretettel való kapcsolat.

HARMADIK SZEM (HATODIK) CSAKRA
Az agy alsó része, bal szem, orr, gerinc, fül, agyalapi mirigy. Látnoki képesség, telepátia, az akarat központja, gondolatszabályozás, belső látás és megértés, ihlet, spirituális megvilágosodás.

TOROK (ÖTÖDIK) CSAKRA
Torok, pajzsmirigy, a tüdő felső része, felkar, tápcsatorna Önkifejezés, kommunikáció, kreativitás, felelősségérzet

SZÍV (NEGYEDIK) CSAKRA
Szív, tüdő, keringés, csecsemőmirigy .Érzelemközpont, mások és önmagunk szeretete, béke, empátia, megbocsátás, bizalom, spirituális fejlődés, együttérzés

NAPFONAT (HARMADIK) CSAKRA
Gyomor, máj, epehólyag, hasnyálmirigy, napfonat. Hatalom, uralkodás, erő, félelem

SZAKRÁLIS (MÁSODIK) CSAKRA
Szaporítószervek, húgy-ivarszervek, vese, nemi mirigyek, lábszár. Elevenség, életöröm, önbecsülés, érzelmi kifinomultság, kapcsolatok, vágy

GYÖKÉR (ELSŐ) CSAKRA
Mellékvese, húgyhólyag, nemi szervek, gerinc. Életkedv, életerő, túlélés, termékenység, szaporodás .

ALAPOZÁS
Ha valaki "jól meg van alapozva", az azt jelenti, hogy jó a kapcsolata a világgal, "két lábbal áll a földön". Az ilyen ember önmaga közepében helyezkedik el, és erősek a "gyökerei" (ami a gyökér-, azaz első csakrával függ össze).

Az alábbi gyakorlatot akkor érdemes kipróbálni, ha az alapjaidat akarod erősíteni, és több földenergiát akarsz felvenni. Olyankor, ha "a fejedben élsz" (túl sokat tépelődsz, ahelyett, hogy a jelen pillanatot élnéd át), ha túl sok gondolat, szorongás, aggodalom kavarog a fejedben, elveszíted kapcsolatodat önmagaddal és a "Földanyával", reiki kezelések előtt is ajánlatos elvégezni ezt a gyakorlatot, hogy megerősítsen, és a jelen pillanatra központosítson.

A CSAKRÁK ENERGETIZÁLÁSA

1. Állj meg "kis terpeszben", nyugodtan és kényelmesen. Hunyd le a szemed.
2. Végy mély lélegzetet, és miközben kifújod, ejtsd le a vállad lazán, kényelmesen. Ismételd meg kétszer-háromszor, és minden kilégzésnél lazítsd a testedben lévő feszültséget.
3. Ezután koncentrálj a lábfejedre. Képzeld el, hogy energiát veszel fel a földből. Belégzés közben engedd, hogy a földenergia beáramoljon a bal lábadon keresztül. Elképzelheted, hogy az energia a Föld középpontjából árad kifelé, felhalad a bal lábszáradon, át a gyökér(első) csakrán, amely a medencében található, és a föld felé nyitott.
4. Kilégzés közben képzeld el a földenergiát, amint a jobb lábadon keresztül visszaáramlik a talajba, a Föld középpontjába. Öt-tíz perc után itt befejezheted a gyakorlatot, vagy folytathatod a következővel.
5. Ha folytatod, belégzéskor áramoltasd a földenergiát fölfelé a bal lábadon keresztül, majd bocsásd át a szakrális (második) csakrán, és kilégzéskor a jobb lábadon keresztül engedd vissza a földbe. Ugyanígy járj el mind a hét csakrával, egészen a korona- (hetedik) csakráig, minden csakrának körülbelül két percet szentelve.