Om mantra (Aum) 

Jelentése: Legfelsőbb végtelen szellem, legfelsőbb Úr – Isten

AUM 

„A” – tudatos - teljes

„U” – tudattalan - finom

„M” – tudat alatti – okozati 

A mantra utáni csend, az abszolút tudat jelképe.

Az Om - mantra (suttogva) ismétlése húsz perc alatt az összes sejtedet ellazítja. A köldöknél kell kezdeni a vizualizációt. Az „O” hangnál a köldök környékére koncentrálunk, és mikor az „m”hangnál tartunk a fej közepénél járjunk, rezegjen hosszan az ajak. Természetesen, először mindenki hangosan gyakorolja be, majd megszerezve a megfelelő tapasztalatot, jöhet a suttogva mantrázás.

Az Om Mantra a harmadik szem csakrához (Ajna) tartozik. Itt találkoznak a női és a férfi energiák, megteremtve az energiák egységét.

A legtöbb Mantra az Om Mantrával kezdődik, ennek az az oka, hogy ez a Mantra a legfőbb kozmikus rezgésből született, azt eleveníti meg. Az Om hangon keresztül minden jobban feltárul, minden intenzíven megmutatja magát.

http://www.youtube.com/watch?v=Lps1hzr0x80
 

http://www.youtube.com/watch?v=zkA4CqaTrrc&feature=related

so - ham

2009-11-02 01:45

 

Minden élőlény, minden egyes belégzéssel, öntudatlanul is a

"so - ham" (ő, én vagyok) imádságot ismételgeti. Ez a mantra örökké folyik minden élőlényben egész életén keresztül. A jóginak így lehetősége nyílik, hogy felismerje ennek a mantrának a jelentőségét, és ezáltal megszabaduljon, minden a lelkét megbéklyózó köteléktől. Saját lényének lélegzetét ajánlja fel áldozatként a Teremtőnek, és az élet lélegzetét kapja a Teremtőtől, annak áldásaként.

http://www.youtube.com/watch?v=4JnA6k9QldM

 

A csakrák mantrái:

2009-11-02 01:43

lam, Gyökér csakra

vam, Szakrál csakra (Szex csakra)

ram, Szolár plexus Napfonat

yam, jam, Szív csakra

ham, Torok csakra

ksham, harmadik szem

om, óm, aum, Korona csakra

 

Mantra

2009-11-02 01:30

A Mantra isteni hangok vagy szótagok kombinációja. Keletkezésük úgy történik, hogy a Rishi, vagy a jógi, isteni transzban megkapja az Istenségtől, akihez éppen imádkozott. Minden Mantra egy lelki látomás. A Mantrában Isten kegyelme ölt testet.

A Mantra két szóból áll össze. Manas (elme), és tray (törés). Így a mantra jelentése, az elme hullámzásainak megtörése, azaz az elme felszabadítása. Amikor mantrát használ a jógi, akkor pranayamat (tudatos légzést) alkalmaz. A mantrának, képszerűnek, lüktetőnek, kell lenni. A mantra használata befolyásolja a lélegzetet, megnyugtatja a szívet, tisztítja az elmét.

A mantrázás védikus tudománya a Laja jóga.

Minden gondolatunk, ha sokat ismételjük megvalósul, ezért fontos, hogy pozitív gondolatokkal foglalkozzunk, azokat ismételjünk.

A szakrális mantrák ismételgetése pozitív erővel tölt meg, az életünk jó irányba változik.

Mantrázhatunk hangosan, suttogva és gondolatban.

- A hangosan kimondott mantra a fizikai síkon hoz eredményeket, ott hat.

- A suttogva kimondott mantra az asztrális síkon fejti ki hatását.

- A gondolati úton történő mantrázás a mentális világban érvényesül leginkább.

A mantra szó az elme felszabadítására utal, és olyan védikus himnuszt takar, amely gyakorlatilag egy bizonyos istenségen való meditációt idéz elő. Egy hiteles gurutól kell megkapni a tanítványnak, mert csak így van teljes hatása. A mantra lehet csak egy szó vagy csak egy mantra-mag (bídzsa), mint például az om (aum) szótag, vagy pedig állhat több szóból is. Többszöri, alig hallható ismétlését dzsapának nevezik, amely egy nagyon komoly meditációt jelent. Általában gyöngyökön, illetve imafüzéren  Jappa Mala (Dzsappa Mala) történik a mantrázás mert ez elősegíti a koncentrációt. Vannak olyan szádhuk, (szent személyek), akik naponta több mint     100 000-szer ismétlik el Isten neveit.

A Gaudíya-vaisnavák úgy tartják, hogy az Úr szent neveinek, különösen a:

Haré Krisna, Haré Krisna, Krisna Krisna, Haré Hare, Haré Ráma, Haré Ráma, Ráma Ráma, Haré Haré

mantrának az éneklésével az ember eléri az Isten iránti transzcendentális szeretetet és odaadást. A szentírások azt mondják, hogy Krisna és neve nem különböznek egymástól, ezért ha valaki az Ő neveit énekli, akkor valójában magával Krisnával lép kapcsolatba.

A saiviták az "Om Namah Sivája" mantrát éneklik.  A leghíresebb mantrák a fenti Haré Krisna mantra,

Gáyatrí Mantra és az om (aum). A Gáyatrí Mantrát a bráhmanák vibrálják azután, hogy azt a lelki tanítómestertől egy lelki avatás során megkapták. Ez utóbbi feltétel elengedhetetlen ahhoz, hogy a mantra megnyilvánítsa hatását.
Egyes elkézpelések az imával is összekapcsolják, és a keresztény vallásban ugyanúgy mint például a buddhizmuban is a felsőbb erőkkel való kapcsolatba lépéshez szügséges fohászként értelmezik. Valójában a mantra ritmusos ismételgetése hat az emberre, míg a kereszténységben az ima nem ezt szolgálja.

A mantrák akkor is működnek, ha nem tudjuk a jelentésüket, de ha tudjuk,  a jelentés ismerete megszázszorozza az energia áramlását az agyban. Tehát érdemes foglalkozni velük.